Een beeldscherm op hoogte

Het werken achter een beeldscherm is een essentieel onderdeel van je dagelijkse werkzaamheden. Het is zelfs het belangrijkste deel van wat je doet. Dan is het dus wel ook belangrijk om dit op een gezonde manier te doen. Daarom is het aan te raden om de hulpmiddelen die hiervoor beschikbaar zijn ook te gebruiken. Je kan dan bijvoorbeeld denken aan het werken met een monitorarm. Zo kan je je beeldscherm op ooghoogte plaatsen. Waardoor je dus ook veel beter voor je nek, schouders en rug kan zorgen. Daar is deze arm ook voor bedoeld. Plaats deze daarom altijd.

De arm goed afstellen

Hoe stel je een arm voor je beeldscherm eigenlijk af? Het fijne aan de armen is dat ze op meerdere plekken beweeglijk zijn. Daardoor is het dus ook mogelijk om altijd precies de juiste hoogte en afstand te kiezen. Daarom kan je lekker rechtop zitten en toch ook een ontspannen houding aannemen. Het is dus ook slim om het op die manier te bekijken. Ga rechtop zitten en stel langzaam de arm zo af, dat je er zeker van bent dat je niet in elkaar duikt of voorover buigt. Dan heb je de ideale houding te pakken voor jezelf.